האם צריך להכין את גופנו לפני תחילת מדיטציה?

מדיטציה

בשגרת החיים הלחוצה, חשוב מידי פעם להרפות ולתת לגוף את האפשרות לנוח, לשכוח מכל הלחצים והמשברים ולעשות משהו שייתן לנו את הכוח להמשיך בשגרה העמוסה. המדיטציה היא כלי בעלי ערך רב בשמירה על האיזון ועל השלווה בחיי היום יום והיא יכולה לשפר את הבריאות ואף לעזור בהתמודדות עם משברים ועם קשיים חברתיים שונים ובטיפול בחוסר […]

מה זה בעצם מוסך נייד

מה זה בעצם מוסך נייד

מי לא עמד פעם בסיטואציה הבאה: בני המשפחה יורדים לרכב לבושים בבגדים חגיגיים לקראת אירוע משפחתי, נכנסים לרכב, כמובן לא שוכחים לחגור. המבוגרים כבר חגורים בחגורות הבטיחות, הקטנים יושבים חגורים בכיסאות הבטיחות שלהם. וכמו שמכשיר ה-Waze  אומר – "הכול מוכן, בואו נצא לדרך!". המפתח ננעץ, הנהג מנסה לסובב אבל… המנוע לא נדלק. אופס… מה עושים? […]

7 גאדג'טים שאתם חייבים לעצמכם

7 גאדג'טים שאתם חייבים לעצמכם

אין ספק כי יש משמעות אדירה לחפצים שיש לנו. לרבים מאתנו החפצים הם עולם ומלואו והם דבר שכדאי שיהיה לנו אותו. על רקע זה אנו חייבים לציין כי כל אדם שיש לו חפץ חייב להבין כי יש משמעות אדירה לשאלה האם יש לו גאדג'ט או לא. אתם צריכים להבין כי גאדג'טים הם דרך נהדרת לבלות, […]