איך לימודי אגרוף קלאסי ישפרו לכם את הביטחון העצמי?

זה דבר ידוע שעיסוק באומנויות לחימה וכדומה, עוזרים רבות לעיצוב הנפש וחיזוק החוסן שלנו. לימודי אגרוף זה באמת אחד הדברים המבוקשים ביותר, בעיקר בגלל הסיבה הזאת. (לכן נוכל לראות גם בני נוער וילדים רבים מתאמנים בתחום זה, בכדי לחזק את הביטחון העצמי והדימוי.) אז נכון, בעיקרון כל אמנות לחמיה נועדה לדבר מסוים. אין ספק שהמטרה […]

אילו דרכים ישנן להפחית את הסיכון לדום נשימה בשינה?

דום נשימה בשינה

הפרעות נשימה בשינה הן תופעה מוכרת למדי, אך מרבית בני האדם אינם יודעים לקרוא לה בשם הזה. וזאת, מכיוון שהיא מתבטאת באופן שאינו מתקשר כלל לעניין ובעבר לא שייכו את הדבר הזה כלל לתחום הנשימתי. אנו מתכוונים כמובן לנחירות. אהה, נחירות. הרבה אנשים נוחרים בשינה. נכון, הרבה אנשים נוחרים, אבל אנשים אלו סובלים מהעניין. השינה […]

ידועים בציבור של ניצולי שואה – דעו את הזכויות

ידועים בציבור של ניצולי שואה

ניצולי שואה ובני המשפחות שלהם יכולים להיות זכאים לקבל רנטה מממשלת גרמניה, זאת כפיצויים לניצולי שואה על הסבל הרב אשר עברו בשנות מלחמת העולם השנייה בחסות הממשלה הנאצית. כל אחד שרואה את עצמו ניצול שואה או בוגר מחנות העבודה צריך להגיש בקשה על מנת לממש את הזכאות שלו ולקבל את מלוא הזכויות שמגיע לו לקבל. […]