איך תעבדו נכון עם אנרגיה

האם ידעתם כי את האנרגיה שישנה בגופכם ניתן לתעל ולנהל על פי הצרכים שלכם? הגוף שלנו פולט בכל הזמן חום, בעוד שחום זה מעביר ויוצר אנרגיה בכל כל חלקי הגוף. בכך, לעיתים האנרגיה שלנו יכולה להיות ירודה, או כזאת שעולה. השינויים התכופים באנרגיה, גורמים גם לירידה או לעליית מצב הרוח, בעוד שהם בהחלט יכולים להשפיע על הסביבה.

אז כיצד עובדים נכן עם אנרגיה?

מי שעוסק בפעילות גופנית או רוצה להתחיל לעסוק בתרגול פעילות כזאת, חשוב שיבין כי פעילות גופנית היא הדרך הראשונית באמצעותה אפשר לתעל את האנרגיה, בעוד שמי שמבצע תרגול של יוגה, טאי צ'י, פילטיס, וצ'י קונג על בסיס שבועי או יומי – ירגיש כיצד גופו מתמלא באנרגיה וכיצד האדרנלין צומח בגופו.

מה זה צ'י קונג?

צ'י קונג היא שיטת תרגול אשר נועדה לאזן את האנרגיה בגוף. השיטה נרכשת בדרך כלל בארצות המזרח, בעוד שאת העקרונות של האימון מעבירים לקהל הרחב מאמנים מכל הארץ והעולם, אשר פותחים סדנאות צ'י קונג מקצועיות.

צ'י קונג היא סדרת תנועות אשר מאפשרות פעילות גופנית נכונה יותר לגוף, והיא עובדת על תיעול האנרגיה להרגעת הגוף, השקטת מחשבות וזרימת ערוצי האנרגיה בגוף. באמצעות תרגול מקצועי: לומדים כיצד מאזנים את הגוף והנפש, כיצד מחיים את תאי הגוף, איך מכניסים אנרגיה למערכות ולאברי הגוף, ובכך חיים אורח חיים טוב יותר.

מי מעביר סדנאות צ'י קונג?

כיום, רבים המדריכים שהשתלמו בארצות המזרח בשיטת האימון והם מציעים סדנאות צ'י קונג (ראו סרטון של אמיר פרלמן) למגוון קבוצות גילים, תוך לימוד שליטה על הגוף וביצוע תרגילים ותנועות שנלקחו מעולם אומנויות הלחימה.

מי שיתרגל צ'י קונג במסגרת לימודי צ'י קונג בתל אביב או באופן עצמאי, יוכל ליהנות מכושר גופני בכל גיל, שמירה על איזון, קבלת אנרגיה כמעט בכל שעות היום, וסנכרון מערכות גופניות פנימיות דרך חיבור ונשימה נכונה. בכך רבם מתעלים את האנרגיה ומחברים בצורה טובה – בין גוף לנפש.