לא קל להיות הורה: איך להתמודד עם שלב הגמילה מההנקה?

ההורות היא בהחלט אינה פשוטה, ולא מעט הורים מוצאים את עצמם לעיתים ללא כל ידע בנוגע לגידול הילדים. בניגוד לעבר, כיום יש מידע נרחב ברשת, מאמרים מקצועיים וקבוצות תמיכה להורים, כך שניתן לקבל סיוע בלא מעט דרכים ווירטואליות. חשוב לומר כי אחת הבעיות הנפוצות בקרב הורים טריים היא ההתמודדות עם שלב הגמילה מהנקה, שלב שאינו פשוט לא לתינוק ולא לאם. איך ניתן לצלוח את התהליך? ריכזנו בעבורכם כמה טיפים חשובים.

מהנקה לאכילה: עשו זאת בהדרגתיות

המעבר של התינוק מהנקה לאכילה הוא למעשה תהליך של גמילה. על כן, תחילת שלב הגמילה מהנקה היא כשהתינוק מתחיל לאכול מזון מוצק (נוסף לחלב האם). תום הגמילה מתקיים בשלב שבו הוא מפסיק לינוק וצורך אוכל מוצק בלבד. לרוב, ההמלצה הרווחת בנושא הגמילה סובבת סביב גיל שנה, כשכמובן ישנם הורים שמעדיפים לגמול את התינוק בשלב מוקדם יותר. כך או כך, מומלץ לגמול את התינוק רק לאחר שמלאו לו 6 חודשים לפחות.

כיצד מתמודדים עם הגמילה?

ראשית נציין שתהליך הגמילה חייב להיעשות באופן הדרגתי, ולו כדי שהתינוק יוכל להסתגל להרגלי האכילה החדשים שלו, ולשינויים המשמעותיים בתפריט התזונתי שלו. כמו כן, באותה מידה גוף האישה יתרגל להפסיק את ייצור החלב. בכל שלב, יש להוריד הנקה אחת, ולהמתין מספר ימים עד שבוע עד להורדת ההנקה הבאה. נוסף לכך, ייתכן ויהיה צורך בשאיבת החלב על מנת להימנע ממצבי גודש.

בכל תהליך הגמילה חשוב להעניק לתינוק אהבה, ולתת לו תחושה שעוטפים ואוהבים אותו. חשוב להבין שמדובר בתהליך שאינו פשוט עבור התינוק, וייתכן ותצטרכו להעניק לו תחושת הגנה. עשו זאת באמצעות חיבוקים ובילוי זמן ממושך יחדיו.

האם יש צורך בטיפול מסוים?

לא. אין צורך בטיפולים תרופתיים במהלך תהליך הגמילה. מה שכן, הגמילה עלולה להוביל לשינויים הורמונליים, ועל כן – אם האם חשה בדיכאון מסוים, מוטב לפנות לגורם רפואי לסיוע, זאת בתנאי שהדיכאון נמשך לאורך זמן.

תהליך הגמילה מההנקה עשוי להיות מעט מאתגר, אך הוא אפשרי. עשו זאת בהדרגה, והעניקו לתינוק חום ואהבה. בהצלחה.