מה זה בעצם קרע ברצועה?

בגופנו יש רצועות שעשויות מרקמה חזקה. התפקיד של הרצועה הוא לחבר בין עצמותינו. בין עצם הירך לעצם השוקה נמצאת הרצועה הצולבת. בגלל שהרצועות מצטלבות ביניהן ויוצרות צורת X הן קיבלו את שמן הרצועה הצולבת. קרע ברצועה הצולבת הקדמית היא אירוע שכיח במהלך פעילות גופנית, במיוחד אם היא כוללת עצירה פתאומית או שינויים חדים בכיוון התנועה.

פציעה – התופעות וההרגשה

לאחר שאדם נפצע ברצועה הצולבת הוא יחוש כאב. הברך תתנפח ולהיות לא יציבה מספיק לשאת את הגוף. בעת התרחשות הקרע יש כאלו שישמעו בקול של פצפוץ. בכל מקרה של פציעה ייקבע הטיפול המתאים, זאת בהתאם לחומרת הפציעה.

במידה ונוצרה פציעה חמורה עשוי המטופל להיות מועמד לניתוח. הטיפול הינו כירורגי ובמהלכו מחליפים את הרצועה הקרועה.

שיקום לאחר קרע ברצועה

במידה והוחלט על ניתוח חשוב לדעת כי לאחר הטיפול יעבור המטופל תהליך שיקום על מנת להחזיק למפרק את החוזק ואת היציבות שלו. במידה והפציעה לא חמורה יומלץ על טיפול תומך שיעניק למטופל את החיזוק למפרק תוך איחוי הקרע באופן שמרני.

מניעת קרע ברצועה

חשוב לדעת כי אנשים שמבצעים פעילות גופנית שכוללת תנועות חדות וקפיצות יקפידו על תוכניות מותאמות שמתייחסות לרצועה הצולבת כמו גם למפרקים רגישים אחרים בגוף. כך עשויים למנוע נזקים חמורים ומגבילים. במידה ונוצרה פציעה חשוב לפגוש מטפל מקצועי ומנוסה מאוד כדוגמת ד"ר ליאור לבר, על מנת להציע טיפול מיטבי ומועיל באמת. כאשר בשלב הראשון יאובחן הקרע, תזוהה הרמה שלו, ובשלב שלאחר מכן יומלץ על הטיפול המתאים ביותר בהתאם לחומרת הפציעה. בכל מקרה חשוב לזכור לאחר פציעה לשמור על האזור ולהימנע מלהעמיס משקל באזור המדובר.