איך תעבדו נכון עם אנרגיה

איך תעבדו נכון עם אנרגיה

האם ידעתם כי את האנרגיה שישנה בגופכם ניתן לתעל ולנהל על פי הצרכים שלכם? הגוף שלנו פולט בכל הזמן חום, בעוד שחום זה מעביר ויוצר אנרגיה בכל כל חלקי הגוף. בכך, לעיתים האנרגיה שלנו יכולה להיות ירודה, או כזאת שעולה. השינויים התכופים באנרגיה, גורמים גם לירידה או לעליית מצב הרוח, בעוד שהם בהחלט יכולים להשפיע על הסביבה.

אז כיצד עובדים נכן עם אנרגיה?

מי שעוסק בפעילות גופנית או רוצה להתחיל לעסוק בתרגול פעילות כזאת, חשוב שיבין כי פעילות גופנית היא הדרך הראשונית באמצעותה אפשר לתעל את האנרגיה, בעוד שמי שמבצע תרגול של יוגה, טאי צ'י, פילטיס, וצ'י קונג על בסיס שבועי או יומי – ירגיש כיצד גופו מתמלא באנרגיה וכיצד האדרנלין צומח בגופו.

מה זה צ'י קונג?

צ'י קונג היא שיטת תרגול אשר נועדה לאזן את האנרגיה בגוף. השיטה נרכשת בדרך כלל בארצות המזרח, בעוד שאת העקרונות של האימון מעבירים לקהל הרחב מאמנים מכל הארץ והעולם, אשר פותחים סדנאות צ'י קונג מקצועיות.

צ'י קונג היא סדרת תנועות אשר מאפשרות פעילות גופנית נכונה יותר לגוף, והיא עובדת על תיעול האנרגיה להרגעת הגוף, השקטת מחשבות וזרימת ערוצי האנרגיה בגוף. באמצעות תרגול מקצועי: לומדים כיצד מאזנים את הגוף והנפש, כיצד מחיים את תאי הגוף, איך מכניסים אנרגיה למערכות ולאברי הגוף, ובכך חיים אורח חיים טוב יותר.

מי מעביר סדנאות צ'י קונג?

כיום, רבים המדריכים שהשתלמו בארצות המזרח בשיטת האימון והם מציעים סדנאות צ'י קונג (ראו סרטון של אמיר פרלמן) למגוון קבוצות גילים, תוך לימוד שליטה על הגוף וביצוע תרגילים ותנועות שנלקחו מעולם אומנויות הלחימה.

מי שיתרגל צ'י קונג במסגרת לימודי צ'י קונג בתל אביב או באופן עצמאי, יוכל ליהנות מכושר גופני בכל גיל, שמירה על איזון, קבלת אנרגיה כמעט בכל שעות היום, וסנכרון מערכות גופניות פנימיות דרך חיבור ונשימה נכונה. בכך רבם מתעלים את האנרגיה ומחברים בצורה טובה – בין גוף לנפש.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
פליקס

פליקס

פליקס הוא חובב רכבים מושבע, כבר מגיל צעיר הוא גילה עניין בהם ועכשיו הוא שמח לשתף אתכם בידע שלו.

אולי גם יענין אותך...

ברז בירה- כמה זה עולה לאירוע?

ברז בירה- כמה זה עולה לאירוע?

אירוע הוא ללא ספק דבר מרגש, אשר כל אדם שחוגג אותו מחכה ומצפה לו. לא משנה אם מדובר באירוע גדול או באירוע קטן, הרי שכל אדם שעומד בראש אותו האירוע, מעוניין שהאירוע יהיה ייחודי, איכותי וישאיר חותם משמעותי בזיכרונו ובזיכרון

קרא עוד »
שף פרטי מומלץ

מחפשים שף פרטי מומלץ? הכירו את אייל פינקלשטיין

החיפוש אחר שף פרטי טוב ומיומן, הפך לנדרש בעולם תרבותי בו אירועים פרטיים נחגגים בבית, בחצר, בטבע, או בכל מקום אחר שבו בוחרים לקיים חגיגה. הבחירה בשף פרטי אשר מגיע לכל מקום – נוצרה בעיקר בשל הצורך לצאת מבחירה באוכל

קרא עוד »
סוגי מצלמות נסתרות

סוגי מצלמות נסתרות

התחום של מצלמות נסתרות, הוא תחום מאוד רחב ומתפתח. אנחנו יכולים לראות שימוש ניכר במצלמות מסוג זה לצרכים שונים, בפרט בכל הקשור לתחום של חקירות פרטיות, מעקבים וכדומה. השאלה היא, אילו סוגי מצלמות נסתרות אנחנו יכולים למצוא בשוק.  לפני שנציג

קרא עוד »