חשיבות השינה על מזרן שמתאים לכם

שינה על מזרן שמתאים

יש אנשים שאוהבים מזרן רך ומלטף, כאלה שאוהבים מזרן ספוג קשיח וכאלה שחייבים כי המיטה שלהם תכי קפיצים. מסביב לכל אלה יש כבר תורה שלמה שהופכת כל מזרן לכזה שיכול להיות מתאים יותר או מתאים פחות. למה זה כל כך חשוב לבחור מזרונים אורטופדיים נכון? קראו את המאמר הבא.

נרדמים ברגע מהיר אחד

מזרן שהוא מתאים לגוף שלנו יהיה כזה שמביא אל רמת נוחות כה גבוהה, בצורה שמקדמת את תהליך השינה בצורה הכי מהירה. לא צריכים להתהפך מצד לצד אלא ישר חשים במיקום נוח ועוברים אל שינה מתוקה. מזרן שהוא אינו מתאים יהיה מזרן שעליו קשה מאוד להירדם, ותהליך השינה יהיה ארוך עד אשר הגוף יהיה מותש.

מתעוררים מלאי חיוניות

שינה טובה היא כזו אשר מטעינה את אותו אדם בצורה מלאה. את זה ניתן לראות על ידי קימה עם אנרגיה רבה, ועם כל החיוניות הנדרשת עבור יום שהוא מתחיל לגמרי מחדש. אם אתם לא מתעוררים מלאי כוח ליום המחר, ככל הנראה שהמזרן שעליו אתם ישנים פשוט אינו מתאים, ויש לחפש אחר דגם יותר רלבנטי שבהחלט יכול להיות שונה מאדם לאדם.

ישנים שינה עמוקה

שינה טובה על מזרן טוב היא כזו שאליה נכנסים בצורה הכי עמוקה שאפשר. זה נכון כי יש אנשים שציינים שלהם יש שינה מרפרפת לעומת כאלה אנשים שלא שומעים דבר כאשר הם בשנת חלומות, אבל בסופו של דבר שינה עמוקה היא דבר שמתרחש בעיקר כשבוחרים מזרני פולירון שבהם נעים ללכת לישון.

מתעוררים ללא כאבי גב

מזרן שמתאים לגוף שלנו הוא כזה שיודע לחלק את משקל ואזורי הלחץ ולפזר אותם בצורה שמרפה את הגוף ומאפשרת שינה של כמה שעות מבלי שנרגיש זאת היטב לאחר שאנחנו קמים. שינה על משטח שהוא אינו מתאים לשינה תביא אל מיחושים רבים של הגוף שנכנס למצב של לחץ יתר, וכשמתעוררים מבלי לחוש שום כאב גב או צוואר, יכולים לדעת לבטח כי המזרן הנבחר הוא זה שמתאים לכם.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
פליקס

פליקס

פליקס הוא חובב רכבים מושבע, כבר מגיל צעיר הוא גילה עניין בהם ועכשיו הוא שמח לשתף אתכם בידע שלו.

אולי גם יענין אותך...

קופונים

מה יקרה לקופונים בעידן הפוסט קורונה?

ישנן לא מעט תחזיות של העתיד הקרב אלינו לאחר תקופת הקורונה. רבים סבורים שיהיו שינויים משמעותיים אשר ישפיעו באופן ישיר על החיים של רובנו ואחרים דווקא סבורים שהעולם יחזור לקדמותו בדיוק כפי שהיה טרם עידן הקורונה. על מנת לענות על

קרא עוד »

4 תרגילים למכשיר מתח מקבילים שמומלץ לנסות

החלטתם שעכשיו זה הזמן לרכוש מתח מקבילים ולהתחיל לעשות עליו אימונים שונים? אם כך, אין ספק שאתם צודקים. אם חשבתם לרגע שתרגילי המתח יוכלו רק לשפר את הכוח שלכם בזרועות, כדאי שתדעו שאתם טועים, כי יש לכך עוד כמה יתרונות

קרא עוד »
ד"ר קובי שגיא

ד"ר קובי שגיא – מדוע ילד גמול שב להרטיב?

אחוז גבוה מאוד מכלל ההורים נתקל בתופעה כזו. ילד שכבר היה גמול וההורים לכאורה כבר סימנו לעצמם ולילד וי גדול על המשימה, מוצאים את עצמם פתאום נאלצים להתמודד שוב עם גל שני של הרטבות משתף ד"ר קובי שגיא. ההרטבות בגל

קרא עוד »