למה מומלץ לעשות פילאטיס אחרי לידה?

פילאטיס אחרי לידה

לאישה יש את התפקיד הכי חשוב בעולם הזה. היא למעשה זו אשר אחראית על המשכיות עם עובר שהיא נושאת בתוכה לכל הפחות פעם אחת בחיים, כאשר לכל אחת צריכה להיות אפשרות הבחירה. יש נשים אשר עוברות את ההיריון בצורה קלילה ויש אחרות אשר בכל היריון מתאשפזות לאחר שהן כבר מאבדות את השליטה על גופן וזקוקות לסיוע של רופא לחזרה לשגרה, אבל בסופו של דבר ההיריון הוא זה שדואג להמשכיות הדור הבא וזה שלאחריו. יש נשים שדואגות לאימון גופני במהלך ההיריון ויש כאלה אשר פונות לביצוע של אימון רק לאחר הלידה. קראו איך בדיוק פילאטיס הוא התשובה הכי טובה בחזרה לשגרה.

פילאטיס אחרי לידה

מחזירים את הנפש לאיזון

אחרי שאישה נמצאת במשך של תשעה חודשים במצב שבו היא מארחת יצור נוסף בתוכה עם שלל של תסמינים אשר פוגשים אותה ולאו דווקא תמיד בצורה הכי נעימה, התחושה הזו כי היא חוזרת לעצמה היא כזו אשר מרגישה כמו הרפיה מאוד גדולה. הסטרס אשר מלווה אל חיים של אמא טרייה הוא גדול מאוד, כשאר נשים מחפשות את הדרך לעשות עבור עצמן עם תינוק שתמיד נמצא שם בסדר העדיפויות בראש ובראשונה. כניסה אל תרגול של פילאטיס ברחובות הוא כזה אשר מאפשר לכל אמא להיכנס אל מקום ניטרלי של שקט, שבו היא דואגת לשם שינוי אך ורק לעצמה, ומחזקת את הנפש עם פעילות שמשנה את הסביבה ומעלה את האנרגי  לקראת הטיפול מחדש בעולל וניתן גם להזמין במקום חבילות ספא זוגי.

מחזקים את הגוף לאחר מאמץ תשעה חודשים אישה נושאת תינוק בתוכה, עובר אשר הולך וגדל לו בצורה משמעותית והופך להיות נטל מבחינה פיזית עם רגע השיא שהוא הלידה עצמה. כל התקופה הזו מביאה אל מאמץ מבחינה פיזית ומכניסה את הגוף בסופה של לידה לטראומה שממנה הגוף צריך להתאושש אט אט. כניסה אל שיעורי פילאטיס וגם ספא רחובות מאפשרת לחזק את הגוף מן הרגע שבו הגוף עבר החלמה של שישה שבועות ניתן לחזור אל אימונים של הגוף וחיזוק שרירי הבטן שנמתחו בצורה דרסטית בשעת ההיריון לצד חיזוק רצפת האגן, כך הגוף חוזר להיות בשליטה ולא מקבל באופן קבוע צורה אחרת מכל מה שעד כה היה.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
פליקס

פליקס

פליקס הוא חובב רכבים מושבע, כבר מגיל צעיר הוא גילה עניין בהם ועכשיו הוא שמח לשתף אתכם בידע שלו.

אולי גם יענין אותך...

משלוח חלב למשרדים

משלוח חלב למשרדים – אל תתקעו בלי

אז ישבתם במשדר שמרווח שלכם והתחלתם את היום העמוס שאותו אתם מקווים לסיים בצורה יפה. רק יש בעיה, הרעב. הרעב מציק לנו כמעט כל יום החל משעות הצהריים המוקדמות, כך שאם חשבתם לאכול משהו באמצע העבודה, בדיוק בשביל זה הוקם

קרא עוד »
טסלה רודסטר

רכבים חשמליים האם הם יצליחו לשרוד

תחילת הדרך של הרכבים החשמליים לא הייתה מוצלחת במיוחד בעקבות כמה סיבות עיקריות. ראשית, אנשים רבים בוחרים להישאר עם המוכר והאהוב אשר מצליח לשרת את מלוא הצרכים שלהם במהלך שנים ארוכות. מקובעות זו גורמת פעמים רבות לפספס הזדמנויות טובות יותר

קרא עוד »

למה מזרני קינג דיוויד נחשבים לטופ של המזרנים

כאשר אתם מעוניינים לרכוש מזרונים חדשים לחדר השינה תרצו בוודאי שהם יהיו איכותיים ביותר, הכי נוחים בעולם וכמובן חזקים מאוד ושישמשו אתכם לאורך זמן. על כן, חשוב מאוד שתבחרו לרכוש את המזרונים אצל יצרנים מוכרים ואמינים, כאלה שלא רק נותנים

קרא עוד »