לאישה יש את התפקיד הכי חשוב בעולם הזה. היא למעשה זו אשר אחראית על המשכיות עם עובר שהיא נושאת בתוכה לכל הפחות פעם אחת בחיים, כאשר לכל אחת צריכה להיות אפשרות הבחירה. יש נשים אשר עוברות את ההיריון בצורה קלילה ויש אחרות אשר בכל היריון מתאשפזות לאחר שהן כבר מאבדות את השליטה על גופן וזקוקות לסיוע של רופא לחזרה לשגרה, אבל בסופו של דבר ההיריון הוא זה שדואג להמשכיות הדור הבא וזה שלאחריו. יש נשים שדואגות לאימון גופני במהלך ההיריון ויש כאלה אשר פונות לביצוע של אימון רק לאחר הלידה. קראו איך בדיוק פילאטיס הוא התשובה הכי טובה בחזרה לשגרה.

פילאטיס אחרי לידה

מחזירים את הנפש לאיזון

אחרי שאישה נמצאת במשך של תשעה חודשים במצב שבו היא מארחת יצור נוסף בתוכה עם שלל של תסמינים אשר פוגשים אותה ולאו דווקא תמיד בצורה הכי נעימה, התחושה הזו כי היא חוזרת לעצמה היא כזו אשר מרגישה כמו הרפיה מאוד גדולה. הסטרס אשר מלווה אל חיים של אמא טרייה הוא גדול מאוד, כשאר נשים מחפשות את הדרך לעשות עבור עצמן עם תינוק שתמיד נמצא שם בסדר העדיפויות בראש ובראשונה. כניסה אל תרגול של פילאטיס ברחובות הוא כזה אשר מאפשר לכל אמא להיכנס אל מקום ניטרלי של שקט, שבו היא דואגת לשם שינוי אך ורק לעצמה, ומחזקת את הנפש עם פעילות שמשנה את הסביבה ומעלה את האנרגי  לקראת הטיפול מחדש בעולל וניתן גם להזמין במקום חבילות ספא זוגי.

מחזקים את הגוף לאחר מאמץ תשעה חודשים אישה נושאת תינוק בתוכה, עובר אשר הולך וגדל לו בצורה משמעותית והופך להיות נטל מבחינה פיזית עם רגע השיא שהוא הלידה עצמה. כל התקופה הזו מביאה אל מאמץ מבחינה פיזית ומכניסה את הגוף בסופה של לידה לטראומה שממנה הגוף צריך להתאושש אט אט. כניסה אל שיעורי פילאטיס וגם ספא רחובות מאפשרת לחזק את הגוף מן הרגע שבו הגוף עבר החלמה של שישה שבועות ניתן לחזור אל אימונים של הגוף וחיזוק שרירי הבטן שנמתחו בצורה דרסטית בשעת ההיריון לצד חיזוק רצפת האגן, כך הגוף חוזר להיות בשליטה ולא מקבל באופן קבוע צורה אחרת מכל מה שעד כה היה.

למה מומלץ לעשות פילאטיס אחרי לידה?