הכנה לאיש ברזל לבד – מה זה דורש?

הכנסה לאיש הברזל

תחרות ישראמן מתקיימת בעיר אילת וכמובן ברחבי העולם. זוהי אחת התחרויות הקשות ביותר, מדובר בריצה לאורך 42 ק"מ, רכיבה על אופניים ושחייה. למרות הקושי, הכנה לאיש ברזל ניתן לעשות לבד. מה זה דורש? 

משמעת

בראש ובראשונה הכנה לאיש ברזל לבד, דורשת הרבה מאוד משמעת, אין כאן מקום לוויתורים. ברחבי העולם ישנן תחרויות רבות מידי שנה, חברת איירונמן היא המוכרת ביותר בתחום והיא מקיימת תחרויות במקומות שונים בעולם ואין לעשות שימוש בשמה ללא רשות.

חשוב לציין כי בימים עברו ולפחות בארץ, לא היו הרבה אנשי ברזל, עם הזמן הצטרפו עוד ועוד אנשים המשתתפים בכלל המקצים, וכן, אפילו ילדים.

כמה זמן אורך תהליך הכנה לאיש ברזל לבד?

ישנם אנשים אשר תמיד יעדיפו שגורם מקצועי יאמן אותם, ויש את האינדיבידואליסטים שיכולים להסתדר לבד. אולם בכדי לעשות זאת באופן עצמאי, יש ללמוד היטב את הנושא, את משך זמן האימון, חלוקה לקטגוריות כמו ריצה, רכיבה ושחייה והשקעת מאמצים רבים ביותר.

תחרות איש הברזל דורשת הרבה מאוד אימונים ולאורך זמן רב. מדובר בנפח האימון, שינוי סדרי יום ואכילת מזון המומלץ לעוסקים בספורט והקפדה על כך.

משאבים

בנוסף, כל מי שמשתתף בתחרות איש הברזל צריך לקנות ציוד, ומן הסתם עליו גם לפתח חוסן מנטאלי רב. למעשה, ללא אותו חוסן, לא ניתן לעסוק בשום סוג של ספורט. המשאבים של איש הברזל אינם רק פיזיים, הוא חייב להיות אדם שמצבו הכלכלי הוא הרבה מעבר לסביר. הכנה לאיש ברזל לבד איננה זולה. גם משאב הזמן הוא חשוב ביותר.

לסיכום

חשוב לקבל הדרכה מגורם מקצועי, כמו Private Coaching Online, כיצד להכין לאיש ברזל לבד, ולעסוק מידי יום בשחייה, ריצה למרחקים ורכיבה.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
פליקס

פליקס

פליקס הוא חובב רכבים מושבע, כבר מגיל צעיר הוא גילה עניין בהם ועכשיו הוא שמח לשתף אתכם בידע שלו.

אולי גם יענין אותך...

צריכת אבקת חלבון באופן קבוע

מה חשוב לדעת על צריכת אבקת חלבון באופן קבוע?

צורכים אבקת חלבון בקביעות? יש כמה דברים שאתם צריכים לדעת על צריכת אבקת חלבון. אבקת חלבון הוא מוצר נהדר ומועיל אם רק יודעים איך לצרוך אותו. אז הנה לכם המידע הרלוונטי שיעזור לכם להיות בריאים יותר וחכמים יותר בכל מה

קרא עוד »

צעצועים כבר לא קונים בקניון: מבחר ענק מחכה לכם בקיפי

נמאס לכם להסתובב בקניון בחנות הצעצועים בכל פעם שאתם רוצים לקנות צעצוע חדש לילד, ולבסוף לשלם מחיר מופקע? ובכן, צעצועים כבר לא קונים בקניון, אלא בחנות הצעצועים האינטרנטית קיפי צעצועים. בחנות תוכלו למצוא מבחר ענק של צעצועים לילדים בכל הגילאים

קרא עוד »

ויברטור איך זה שעדיין אין לך אחד כזה?

נשים שיודעות מה הן רוצות בוחרות פעמים רבות אביזרי מין מסוגים שונים. אחד האביזרים הפופולריים ביותר בקרב נשים הוא ויברטור שקיים כבר מאות שנים ומספק לנשים עונג מושלם! ויברטור הוא מוצר שאפשר לרכוש בקלות תוך בחירה קלה במוצר שמתאים לצרכים

קרא עוד »